Kika
Moeder, liefdespartner van Hans, baasje van Beer..
Yogaliefhebber en docente, gek op kinderen..
Creator van Koning Zwaan, leerkracht in het basisonderwijs..
en vooral..
een warm en enthousiast mens, die geniet van ‘buiten-zijn’, verbinding, dansen, creativiteit in al haar facetten, lekker eten en samenzijn!
Missie
Een gezond, gelukkig en ontspannen leven leiden!
Deze levenshouding geef ik graag door aan jou en anderen.
Ieder mens (jong en oud) verdient rust, ontspanning en plezier in het leven! Door goed te zorgen voor jouw lichaam en geest, ervaar je vertrouwen en evenwicht. Ik laat jou ervaren hoe het is om ontspanning als basis in je leven te verankeren. Zodat je eigenheid groeit en je vandaaruit de wereld ontdekt en ervaart wat voor jou belangrijk is. Het zorgt voor meer levensvreugde, energie en helderheid!
Levenservaring
Periodes van angst, paniek en fysieke uitputting ken ik maar al te goed in mijn leven. Deze schat aan levenservaring heeft mij veel wijsheid gegeven. Ik ben keuzes gaan maken die veel meer waren afgestemd op mijn gevoel.
Het pad van Yoga en adem leerde mij vooral om lief te zijn voor mezelf. Ik maakte korte metten met oude belemmerende overtuigingen. Ik ontdekte dat ik de teugels mocht laten vieren. En… dat het leven ook leuk is als ik de lat lager leg.
Ik ervaar het leven nu met veel meer rust, overzicht en plezier!
Wat is jouw beste ontdekking?” vroeg de mol.
”Dat wie ik ben goed genoeg is”, zei de jongen.
(uit: de Jongen, de Mol, de Vos en het Paard, van Charley Mackesy)
Typisch Kika
- Rust, reinheid en regelmaat en met een vleugje modder en wanorde
- Krachtig, maar dan de zachte versie
- Respectvol en genietend van de kleine dingen in het leven
- Enthousiast, kleurrijk en creatief
- Empatisch en trouw als mijn hond Beer
- Verbindend en harmonieus zoals Yin en Yang
- Sprankelend als mijn blote voeten de dansvloer raken
Werkwijze
In mijn praktijk kun je op verschillende manieren aandacht voor jezelf, rust en ontspanning ervaren:
- Een wekelijkse yogales in een kleine groep of privé.
- Een persoonlijk traject om je klachten aan te pakken en je bewustzijn te vergroten. We kijken hoe jij je fysiek, mentaal en emotioneel beter kunt voelen en weer balans krijgt in je leven. Zodat jij kunt voelen, denken en doen.
- Adem, Natuur en Lichaamsaanraking zijn 3 sleutels tot ontspanning; ze zijn een belangrijk onderdeel van mijn manier van werken.